Жил-был человек. Кашку рисовую на молочке кушал. Масличком крестьянским заправлял. Всегда бережно использовал только собственные накопления. И ни при каких условиях, даже в самых экстренных
Итак, первое, что вам нужно сделать - это убедиться, что вы находитесь в просторном, хорошо проветриваемом помещении, и что вас никто не побеспокоит. перед выполнением упражнений следует хорошо помыться и подмыться.